odpowiedzi do

[...] chodzi o samopoczucie to wiem że wytrzymam te 3tyg bez wegli. Ps 2 Moj bf opisał bym na ok 13% 183cm Pas 82 (pod pępkiem najgrubsze miejsce) I jestem na stałej suplementacji kreatyna mono 5g per day Zmieniony przez - StakeMan w dniu 2014-02-19 17:38:40 Podbije moją wypowiedź bo zależy mi na odpowiedzi a widzę że zaczyna przepadać :) Pozdrawiam.

Dzięki wszystkim za odpowiedzi Jeśli chodzi o puls to niestety nie wiem jak go sobie zmierzyć Jogger co do Twojej odpowiedzi to rozumiem że gdy bede tak podskakiwać dosyć długo i bede w tym czasie w stanie normalnie rozmawiać to będzie dobrze?

Kondzio już tłumaczłem ci dawno ze to woda :) . Co do twojej odpowiedzi na temat cupli to yebłem xD . Kreatyna to dodatek do diety nie doping wiec mozna ją jeść lub nie ja tam lubie sobie czasami wszamać ja na cyklu :) .

Zgadzam się moja wiedza na temat koksu jest niska. Ale proszę o konkretne odpowiedzi a nie opr. Wiem że zj**ałem ale proszę o pomoc. Ostatni cykl trwał od 1lutego do końca kwietnia tego roku. Brałem 10 strzałów deki250 i 5 omek. Zacząłem od 1 deka /tydzień potem 2/tydzień i po jednej omce począwszy od drugiego tygodnia po pierwszej dece. Do [...]

[...] nie z Cainem! Ja byłem za Cainem, ale na świeżo oceniałem szanse obydwu jako wyrównane a tu się śmiali ze mnie psychofani JDSa %-) Gdybym był złośliwy to bym teraz wszystkie odpowiedzi cytował, ale nie o to chodzi, w 3 walce jestem pewien (o ile do niej dojdzie a dojdzie na 95%), że nikt nie skreśli Caina, bo mimo dominacji ja JDS nie skreślę, bo [...]

[...] to juz raczej nie szczyt osiagniec:)))))).....jak TY tu bima ....wmontowales to ja niewiem...a !!!!!...chcesz mnie zbanowac:::)))))) loozik stary .......to były moje ostatnie slowa do Ciebie ,po ktoorych i ja nie oczekuje odpowiedzi:))) PRZEPRASZAM WSZYSTKICH ZA OSOBISTE WYCIECZKI ..JUSH WIĘCEJ SIĘ TO NIE POWTOORZY:)))))))))))))))))))))) biger

Dzięki s.m.p.a za odpowiedzi. Nieprecyzyjnie się wyraziłem w drugim pytaniu - chodziło mi o składniki mineralne zawarte w wodzie, którą pijemy. Jak to z nimi jest - wchłoną się do organizmu czy sobie przez nas przepłyną? :P Z innej beczki - kojarzy ktoś w jakim supermarkecie można znaleźć kaszę gryczaną, ale nie prażoną?

Wielkie dzięki Domer. Bo nie wiedziałem do końca,czy takie śniadanko jest dobre pod względem odżywczym. Tyle białka myślę,że rano wystarczy. Roślinne. Na obiad dam pierś z kurczaka,więc będzie w miarę różnorodnie. Tak będzie dobrze ? Z góry dzięki za odpowiedzi .

[...] fighterem – to jest to, co robisz – powinieneś patrzeć na gościa z takim szumem wokół niego i taką brawurą, jaką ma Chimaev, jako na ogromną szansę.” Zapytany wprost, czy zawodnicy celowo unikają walki z Chimaevem, szef UFC nie mógł być bardziej pewny i stanowczy w swojej odpowiedzi. „Tak, na 100 procent (faceci się go boją). Na 100 procent.”

[...] coś na plus od tych gainerów masa szła w górę ale nie jakoś strasznie zaj**iśie niektórzy znajomi zbierali tą masę szybciej możeie mi poradzić ile dodać do zapotrzebowania na utrzymanie masy żeby dobrze rosnąć może rezultaty będę miał lepsze. Nie wiem czy zrozumie ktoś co napisałem heh trochę niezrozumiale napisałem z góry dzięki za odpowiedzi

Doszły nowe Wyzwania-liczę po 15 września na konkretne odpowiedzi forumowiczów. Jak ktoś jescze ma jakąś mocną swoją konkurencję na swoich,do siebie dopasowanych zasadach i chce reszcie forumowiczów dosłownie" spuścić łomot" -są jeszcze ostatnie dwa dni na przedstawienie Wyzwania /SFD/2016/9/14/8d1b17eee6264436a84f29debfc46a34.gif

[...] brać pod uwagę obciazenie z tego wynikające, dlatego jeśli sama klatka to 3 razy jest oki, jeśli natomiast też inne partie to odpowiednie jest 2 razy w tygodniu klatkę ćwiczyć 3 razy + inne partie to będzie za dużo dlatego ostatecznie wariant drugi, ten który podałem w pierwszej odpowiedzi, będzie prawidłowy w razie wątpliwości pisz narqua

wiesz z tym skakaniem i sprawdzaniem sie to byl zart w odpowiedzi na loga. A co do kolorow i wlasciwosci miesni to ja naprawde mam wystarczajaca o nich wiedze, chodzi mi jedynie o rade, jesli takowa jest mozliwa co zrobic zeby poprawic wynik. Sile cwicze caly czas niezmiennie (znudzilo by mi sie dawno kulturysyczne machanie po 12 - 15 razy ) przy [...]

[...] z pytaniem: Jak wyglądają ci panowie? a)Jak prawdziwy facet z jajami b)obleśnie(dziewczyny używają tego często więc mówię w ich języku:D), zgadnijcie wynik ankiety... 100% odpowiedzi na b... Normalnie się załamałem... Wszystkie dziewczyny uznały, że są przepakowani , jak dla mnie są w sam raz i mogłoby być nawet więcej... Dawniej taki facet [...]

Witam mam pytanie na ktore zalezemy mi na odpowiedzi... Otóż dzisiaj jak przyszedlem po treningu to sie normalnie skurczylem !! Mam plan podzielony na 2x w tygodniu klata no i robilem w sobote gorna czesc klaty i dzis w poniedzialek mialem robic nogi brzuch i przedramiona ale bede w nastepnym tygodniu mial operacje wiec zrobilem dolna czesc klaty [...]

[...] (w tym wypadku 12 powtórzeń), następnie 10 powt. ponownie ćw 1 i aż do zrobienia 4 serii tego ćw1, po czym przechodzimy do następnych. Mam nadzieje, że rozumiecie o co mi chodzi (wiem, że banalne pytanie ale jako,iż nie uczęszczam na profesjonalna pakernie toteż nie znam odpowiedzi). Pzdr. Zmieniony przez - jjaarreekk w dniu 2007-08-21 15:04:13

[...] lepiej co 3-4 dni 250-500 iu zamiast 1000-2500 iu co miesiac.. Co o tym myslisz dobry czlowieku? Dzieki za szybka odpowiedz z Twoje strony. Czekam na wieksza dyskusje i odpowiedzi na wszystkie moje pytania zamieszczone w poscie. Z gory Wam dziekuje Pozdrawiam Zmieniony przez - Ferczu w dniu 12/10/2016 19:09:41 Zmieniony przez - Ferczu w [...]

Niestety mam.... Czy uwazasz ze te odpowiedzi sa na temat? 'Wakacyjny wyjazd i brak treningów - jaka suplementacja?' Taa... moze z dwie pierwsze odpowiedzi o potem to juz widze tylko jakas chamowe... panowie nie dyskutuja ale sie na wzajem obrazaja.... A czy Twoim zdaniem to jest ok? Tak powinny wygladac posty na forum? No to moze teraz ja [...]

TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

A - jeszcze jedno: nie bój się pytać - jak dostaniesz zyebkę w odpowiedzi to zazwyczaj oznacza że nie doczytałaś czegoś napisanego wcześniej lub po prostu nie przyłożyłaś się do lektury. Tu nikt za Ciebie nie zrobi treningu/diety, nikt za Ciebie wiedzy i doświadczenia nie zdobędzie. MOC z Tobą